Phải làm sao để trị chứng tóc bạc sớm ở nam giới dứt điểm?

Trị dứt điểm chứng tóc bạc sớm ở nam giới

Chứng tóc bạc sớm là gì? Cách nhận biết và điều trị

Để trị chứng tóc bạc sớm ở nam giới, chúng ta cần nhận biết cụ thể nguyên nhân gây ra bệnh. Từ đó mới đưa ra biện pháp khắc phục và thuốc điều trị hiệu quả.


  • Hiện tượng tóc bạc là chứng xảy ra với hầu hết nam giới ở tuổi tứ tuần trở đi.

Phái mạnh dưới 50 tuổi thường hết 50% là đã xuất hiện tóc bạc. Đây là một hiện tượng bình thường của cơ thể, báo hiệu quá trình lão hóa đang có dấu hiệu bắt đầu.


  • Nhưng nếu bạn dưới 40 tuổi, hoặc nghiêm trọng hơn là dưới 30 tuổi, mà tóc bạc xuất hiện.

Thì thật không may, chắc chắn rằng cơ thể bạn đang mắc phải một vấn đề gì đó.


  • Không phải tự nhiên mà xưa nay có câu: “Cái răng cái tóc, là góc con người”

Tóc đang phát ra một tín hiệu cảnh báo hư tổn, nếu bạn đã nhận được tín hiệu này, thì mau chóng điều trị theo các phương pháp dưới đây. Để cải thiện tình trạng ngay lập tức nhé.


Nhanh chóng giải tỏa stress, căng thẳng để trị tóc bạc sớm

Stress khiến tình trạng bạc tóc nặng nề hơn
Stress khiến tình trạng bạc tóc nặng nề hơn

Nếu như sau một đêm, hay 1 thời gian bạn quên hẳn đi vẻ bề ngoài của mình, thì bỗng dưng…


  • Bạn phát hiện tóc mình bị bạc một chỏm, hoặc lưa thưa ở nơi cuối chân tóc.

Rất có thể trong thời gian vừa qua, bạn đã trải qua một giai đoạn căng thẳng dai dẳng đeo bám.


Áp lực công việc ảnh hướng đến tinh thần
Áp lực công việc ảnh hướng đến tinh thần
  • Có thể là trong công việc, cũng có thể là từ phía gia đình, hoặc là cảm xúc sâu bên trong bạn.

Bạn đang gặp một khúc mắc gì đó: tiền bạc, tình cảm, áp lực, ganh đua, ghen ghét, sợ hãi, lo lắng…Đúng không?


  • Và không chỉ có tóc bạc sớm báo hiệu cho bạn, mà nếu gặp tình trạng nặng hơn, bạn có thể bị thêm chứng rối loạn tiền đình.

Hiện tượng chóng mặt nhẹ, mỗi khi thay đổi tư thế của đầu: nằm trở mình nè, đứng lên cuối xuống.


  • Cái bệnh của tóc, không chỉ đơn thuần chỉ là do phần tóc bị hư tổn. Mà còn là do tâm bệnh phát sinh, gây suy nhược tuần hoàn khí huyết.

Lời khuyên trước hết của một bác sĩ, một nhà nghiên cứu tâm lý nội tâm. Là bạn hãy từ từ rũ bỏ đi phiền não, tìm đến cho mình một thú vui gì đó.


  • Để từ từ, giảm đi sự lo âu căng thẳng do chính mình đang tạo ra.

Thiền giúp phục hồi tinh thần sau mỗi ngày

Thiền giúp phục hồi tinh thần sau mỗi ngàyBiện pháp khắc phục tốt nhất, nhưng không phải dễ dàng thực hiện điều trị lâu dài.


  • Đó là thiền, hãy tập thiền, mở nhạc nước chảy tĩnh tâm để tâm trí lắng đọng và gội rửa.

Thiền có thể là thiền phật pháp, hoặc là thiền yoga đều hiệu quả, đừng quá quan trọng.


  • Có nhiều loại thiền khác nhau: như thiền định yêu thương, thiền định chánh niệm, thiền siêu việt, thiền tập trung,…

Có lẽ bạn nên tự tìm hiểu thêm nếu muốn áp dụng phương pháp này. Sinhlymoinha.com hẹn bạn trong một bài chia sẻ chi tiết khác về thiền nhé.

XEM THÊM  Ăn gì mọc tóc nhanh, dày hơn trong một thời gian ngắn - [TIẾT LỘ]

Dừng ngay việc nhổ tóc bạc lập tức!!

Nhổ tóc bạc ảnh hưởng đến tình trạng da đầu
Nhổ tóc bạc ảnh hưởng đến tình trạng da đầu

Tóc bạc là hiện tượng tóc thiếu chất melamin, là một thành phần cấu trúc nên màu của tóc.


  • Chứ không phải là do cọng tóc đó bị hỏng, hay dân gian gọi là tóc sâu.

Tóc sâu, là tóc chết, thì cần phải nhổ bỏ. Đây là quan niệm hết sức sai lầm.


  • Khi bạn nhổ một cọng góc mà chân tóc vẫn còn bám khỏe, thì cũng giống như nhổ 1 cái cây vẫn còn rễ bám chắc.

Toàn bộ khu vực đất xung quanh cây sẽ bị tung tóe hết cả lên, và ở đây da đầu cũng vậy.


  • Gây tổn thương nghiêm trọng đối với vùng da đầu, mà bạn tác động đến.

Làm nang tóc vỡ ra, lây lan đến các khu vực tóc lành khác gây nguy cơ bạc tóc tăng cao.


  • Đồng thời, bản chất cọng tóc mới mọc lên tại vùng nang tóc cũ, vẫn là tóc bạc.

Chưa kể việc gây tổn thương vùng da đầu, khiến cấu trúc mọc tóc có thể bị thay đổi.


  • Gây hệ lụy tóc mọc ngược vào trong, gây mụn nhọt, hoặc là cao hơn là hói đầu.

Thay vì việc nhổ tóc, vì bạn lo ngại ngoại hình xấu, thì hãy dùng kéo cắt ngắn sợi tóc màu trắng đó đi.


  • Việc này hiệu quả hơn hẳn, vì nó còn giúp kích thích sợi tóc đó mọc đen mới lại.

Chất kích thích: rượu bia, thuốc lá, café là nguyên nhân gây tóc bạc

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây tóc bạc sớm
Hút thuốc lá là nguyên nhân gây tóc bạc sớm

Bạn thừa biết nguyên nhân này mà? Đúng không nhỉ?


  • Mọi chất kích thích có hại đưa vào cơ thể đều ảnh hưởng đến cơ thể.

Đơn cử như thuốc lá: trong khói thuốc chưa hơn 8000  chất hóa học, và con số độc tố lên đến hàng trăm chất gây ung thư.


  • Hàm lượng nicotin trong thuốc lá lên đến 3mg trong mỗi điếu thuốc, gây co thắt mạch máu tim và tăng huyết áp.

Đồng thời khí cacbon monoxit trong thuốc lá tác động lên thành mạch máu, làm máu lưu thông kém đi trầm trọng.


  • Mọi tác nhân ảnh hưởng đến máu đều gây hại cho tóc, vì hết 95% sự sống của tóc được nuôi dưỡng bởi máu.

Không chỉ trong tây y mà đông y còn khẳng định, tóc bạc là do huyết hư, làm máu xấu đó bạn ạ.


  • Tuy nhiên bạn sẽ ngụy biện rằng tại sao ông bà ta ngày xưa vẫn hút thuốc, uống rượu, dùng trà thường xuyên mà vẫn có bị làm sao đâu?

Vẫn sống thọ, tóc khỏe răng chắc đó chứ ^^


  • Vâng, ok!! Bạn không hề sai, nhưng bạn thiếu mất rồi.

Thực phẩm, rau thịt cách đây 30-40 năm hoàn toàn sạch vì không có thuốc trừ sâu, thức ăn tăng trọng.


  • Thì bạn nghĩ hàm lượng độc tố từ khói thuốc, rượu bia kia đủ quật ngã cơ thể họ sao?

Chừng nào bạn tự cung tự cấp, sạch hoàn toàn 100%. Heo con nuôi gây giống đến lứa thứ 3, sạch mới ăn.


  • Rau thì tự làm đất, trồng hoa màu 3 năm thải độc cho đất mới bắt đầu dùng thực phẩm.

Thì lúc đó có mà hút cần vẫn tốt ấy chứ ^^, nói gì thuốc lá.


  • Và một điều bạn không hề biết, ông bà ta làm nông nghiệp, mỗi ngày 5-10 tiếng ngoài đồng lao động.

Tối 8h lên giường mất tiêu, 4h sáng gà gáy mà dậy đi lao động.


  • Mình nghĩ đó là yếu tố quyết định sức khỏe họ mãi tốt là vậy đó.

Bắt đầu ngay chế độ luyện tập sức khỏe cá nhân

Luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe
Luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe

Như đã nói ở trên, hãy cố gắng tạo cho mình chế độ sinh hoạt khoa học.


  • Vì công việc của đời sống hiện đại bây giờ, bạn không thể nào mà 8 giờ đi ngủ. Và 4 giờ sáng dậy được như đã nói ở trên.

Nhưng nếu biết sắp xếp thì luôn có giải pháp khoa học cho từng cá nhân một.


  • Điều đầu tiên: là bắt đầu với chế độ luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe.

Lựa chọn một môn thể thao để chơi, có thể là tụ tập đá bóng. Hoặc bóng rổ, bóng chuyền vào mỗi buổi chiều sau khi tan ca.


  • Không có đủ team để chơi, thì có thể kiếm 1 bạn nào đó làm team đôi chơi đánh cầu lông, quần vợt. Rẻ tiền hơn thì đánh bóng bàn, vẫn rất ok.

Sân cầu lông trong nhà thì đâu đó 100k/h. Còn bóng bàn thì 20-30k/ lượt. Share 2 ra vẫn ổn.


Nâng cao sức khỏe khí huyết lưu thông
Nâng cao sức khỏe khí huyết lưu thông
  • Còn nếu cũng chỉ có 1 mình, thì hãy đến phòng tập gym để chơi tạ, giao lưu kết bạn luôn.

Đừng ngại, anh em tập gym ai cũng hào hứng hướng dẫn cho bạn tập luyện hết đó.


  • Mình từng di chuyển nhiều phòng tập, vì thay đổi nơi ở. Từ phòng 150k/ tháng ở tỉnh, cho đến 400k/ tháng ở HCM. Cần hỗ trợ gì, hỏi bất cứ ai trình độ hơn mình, họ đều nhiệt tình chia sẻ hết.

Chỉ bỏ 1h mỗi ngày để luyện tập thể thao, từ 5h30 đến 6h30. Mình nghĩ bạn dư khả năng sắp xếp được, chỉ là bạn muốn thay đổi con người mình hay không thôi.


  • Khoa học nghiên cứu, với mỗi một giờ tập luyện lao động bằng cơ bắp, tuổi thọ bạn kéo dài thêm 2 giờ.

Khí huyết lưu thông, sức khỏe tăng cao, thì tóc bạc sớm sẽ không thể là mối lo lắng của bạn nữa.


  • Mình chắc chắn 100% đấy!

Cải thiện, bổ sung chế độ dinh dưỡng cho nam bị bạc tóc

Bổ sung dinh dưỡng trị chứng tóc bạc
Bổ sung dinh dưỡng trị chứng tóc bạc nam giới

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng sẽ không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng chân tóc


  • Việc cần thay đổi đầu tiên, là thói quen ăn uống.

Xây dựng cho mình một thói quen ăn uống đúng giờ đúng bữa, đặc biệt là bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất.


  • Chế độ ăn sai lầm, việc đầu tiên bạn cảm thấy là cơ thể mệt mỏi, dễ cáu gắt bực tức.

Tiếp theo là tín hiệu báo động ra bên ngoài của cơ thể là da xấu, tóc và răng nữa.


  • Tiếp theo là bổ sung dưỡng chất vitamin từ các loại trái cây, và rau xanh nhiều lên.

Để tiến hành giải độc cho cơ thể.


  • Đặc biệt tập trung vào các nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin B12. Đây là loại vitamin giúp tạo nên sắc tố cho màu tóc.

Các loại thực phẩm giàu B12 như: Bơ, ngũ cốc, cá hồi, cá ngứ, đậu nành, hàu nghêu, hải sản,…



Lời kết

Hi vọng thông qua bài viết này, đã cho bạn một cái nhìn toàn vẹn về cách điều trị tóc bạc cho nam giới dứt điểm.


  • Đó là quan điểm phải điều trị từ sâu bên trong cơ thể trước.

Các biện pháp nhuộm tóc chỉ là biện pháp tức thời. Còn để khắc phục toàn diện thì bạn cứ áp dụng bài viết này nhé.


  • Đảm bảo tóc sẽ hồi phục 100%, mà không chỉ có tóc đâu nhé. Toàn bộ cơ thể bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tuyệt vời.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại để lại comment phía dưới nhé. Các bác sĩ sẽ nhanh chóng phản hồi cho bạn trong vòng 24h. ^^

XEM THÊM  7 Kem ủ kích mau mọc tóc - Nhanh như điên chỉ sau 1 tuần
SinhLyMoiNha.com TIN DÙNG và GIỚI THIỆU thêm cho bạn:
Vì được khách hàng bình chọn tốt nhất 2020
BỘ Y TẾ ĐÃ KIỂM CHỨNG

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Nội dung được bảo vệ !!